画像をダウンロード 仕事 かわいい オフィス デスク 周り 女子 113571 aldi aripin

 下半身だけ動かすので、下が見えないデスクならオフィスでバレずに行うことができるのではないでしょうか♪ ①オフィスのイスに深く腰掛ける。 ②両膝を揃える。 ③両膝を揃えたまま、両足をゆっくり上げて上下に動かします。 ④③を10回繰り返す。 可能なら好きな回数続けてok 文具メーカ...