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相撲スクワットのやり方|男女とも効果絶大!のまとめ 相撲スクワットのやり方と効果をお伝えしてきました。 男性でも女性でも、筋トレで大事なことは「 正しいやり方で継続すること 」これが全てです。相撲流の開脚スクワット、「腰割り」。 不安定な状態で膝を持ち上げることで効果が高まるので...
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